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Seir etwa zwei Wochen zähle ich keine Kalorien mehr und ich muss bisher sagen, dass mir das tägliche Wiegen (auch wenn ich es nicht jeden Tag aufschreibe) momentan scheinbar genug Kontrolle bietet. Allein auf die Zusammensetzung des Essens muss ich wieder mehr achten - aber in der Weihnachtszeit mag es auch einfach an den vielen Versuchungen liegen, dass sich wieder mehr Süßes dazu gemischt hat.
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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