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☢️Sonntag, 10.12.17
Gewicht: 65,2 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 15,85 % (- 0,04 %)
Kleiner Ausflug nach draußen.
Nachher geht's zum Kaffee ☕ trinken wieder zu uns nach Hause. Wir haben verschiedene Plätzchen, eine kleine Linzertorte, Spekulatius, Lebkuchen und einen großen Stollen. Lustigerweise sind wir nur zu viert!🤗 😉😃🍀
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65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2017:
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2095 kkal
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Lemak: 118,44g | Prot: 59,16g | Karb: 207,19g.
Makan Pagi: Géramont Cremig Leicht 16%, Lidl Choco Nussa, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Dulano Truthahnsalami (9g), Plundergebäck, Milbona Kräuter Schmelzkäsezubereitung, K-Classic Käseaufschnitt. Makan Siang: Zuegg Feigenmarmelade, Géramont Cremig Leicht, Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Apfelchips. Camilan/Lainnya: Linzertorte, Plätzchen. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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