Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2017
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2017:
|
2428 kkal
|
Lemak: 88,83g | Prot: 129,36g | Karb: 284,37g.
Makan Siang: Brokkoli, Gut & Günstig Rückenspeck, Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade. Makan Malam: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Banane, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mischbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Mandeln, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Äpfel, Mandarine. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
gehen - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|