Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2017
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2017:
|
902 kkal
|
Lemak: 41,29g | Prot: 61,98g | Karb: 71,65g.
Makan Pagi: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло. Makan Siang: Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Рисовый Плов. Camilan/Lainnya: Хлебцы-Молодцы Пшенично-Гречневые с Потрошённой Пшеницей, Роллы Филадельфия, Яичный Желток, Яичный Белок, Гранат, Гранат, Абрикосовые Косточки, President Творог 2%. lagi...
|
|
1531 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaasya
|