Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2017
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2017:
|
1934 kkal
|
Lemak: 63,99g | Prot: 101,91g | Karb: 242,28g.
Makan Pagi: Tee mit Milch und Zucker, Müsli, Léger Magermilch. Makan Siang: Coop Naturaplan Bio Ballast Knäckebrot, Hirz Hüttenkäse, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Betty Bossi Gemüse-Spätzli. Camilan/Lainnya: Tee mit Milch und Zucker, Aldi Suisse Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
|
2735 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Fitness - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|