Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2017
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2017:
|
2451 kkal
|
Lemak: 140,54g | Prot: 146,00g | Karb: 158,89g.
Makan Pagi: 糖, 雞蛋（整個）, 蝦, 豉油/醬油, 牛頭牌 沙茶醬, 羅非魚, 海鮮小當家 小花枝, 牡蠣, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 扇貝（混種）, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 蟹肉條, 杏鲍菇, 金針菇, 大陸妹, 彈性豆腐, 番茄, 貢丸, 木耳, 南瓜, 絲瓜, 高麗菜. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中). Makan Malam: 品客 (Pringles) 洋芋片, 奇異果, 亞麻仁油 亞麻仁油. Camilan/Lainnya: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 杏仁. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|