Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2017
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2017:
|
1469 kkal
|
Lemak: 132,72g | Prot: 59,01g | Karb: 15,23g.
Makan Pagi: Olej Kokosowy, Biedronka Pieczarki, President Brie Naturalny, Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Morliny Boczek Wędzony. Makan Malam: Sałatka Warstwowa Szynka Ola La. Camilan/Lainnya: Łaciate Śmietanka 36%, Kawa. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agab121
|