|
Не чего было ящик хурмы есть на ночь 😤
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
1260 kkal
|
Lemak: 34,07g | Prot: 99,46g | Karb: 146,40g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Батон, Приготовленный Сельдерей, Шпинат, Яичный Белок. Makan Siang: Простоквашино Сливки 20%, Сладкий Красный Перец, Телятина Отварная, Батон, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Финики Сушеные, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tinkakartinka
|