Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2012
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2170 kkal
|
Lemak: 124,84g | Prot: 138,21g | Karb: 126,81g.
Makan Pagi: Blueberry Almond Greek Yogurt, Turkey Sausage, Half & Half Cream, coffee, Strawberries, Ketchup. Makan Siang: Salami, Marble Cheese, Low Fat Multigrain Bread, Celery. Makan Malam: Becel, Great Value Bacon Bits, Young Green Onions, Sour Cream, Mushrooms, Red Potatoes, Grilled Mesquite Chicken breast. Camilan/Lainnya: Soda Crackers Christie, Walnuts, BBQ Soy Nuts. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Jogging at my pace/heartrate as tracked by Mio watch - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zenwolf
|