Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2017
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
1689 kkal
|
Lemak: 86,96g | Prot: 86,28g | Karb: 138,43g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Mövenpick Marmelade, Goldland Blütenhonig, Milfina Butter, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Makan Siang: Gouda, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Makan Malam: Chiquita Banane, Magerquark, Leinsamen, Kiwi, Grapefruit. Camilan/Lainnya: Aldi Linzer Torte. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berdiri - 2 jam, Memasak - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 50 menit, Fitness (Workout) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Pijat - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|