Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2017
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
2826 kkal
|
Lemak: 141,44g | Prot: 139,62g | Karb: 213,08g.
Makan Pagi: Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã, Nespresso Café. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Geração Saúde Farinha de Amêndoa , Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Alface, Tomates, Ovo. Makan Malam: Baden Baden Cerveja Weiss, McDonald's Big Mac, Maionese, Batatas Fritas (com Sal), Heinz Ketchup. Camilan/Lainnya: Café, Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|