Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2017
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
2127 kkal
|
Lemak: 85,59g | Prot: 99,26g | Karb: 239,56g.
Makan Siang: Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Butter, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl. Makan Malam: Weizenbrötchen, K-Classic Jagdwurst, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Homann Rollmops, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Banane, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Mandarine, Äpfel, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Hometrainer - 33 menit, gehen - 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|