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despues de bajar 20 kilos y recuperar 10, estoy aqui otra vez. LCHF
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68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
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772 kkal
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Lemak: 56,73g | Prot: 49,02g | Karb: 17,12g.
Makan Pagi: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Café, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Huevo Revuelto, La Selva Bacon. Makan Siang: Cebollas, Aceite de Oliva, Berenjena Cocida, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). lagi...
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Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
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