Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2017
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
1328 kkal
|
Lemak: 62,33g | Prot: 99,90g | Karb: 94,73g.
Makan Pagi: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб, Капучино. Makan Siang: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Grow Food Запечённое Яйцо с Сыром. Makan Malam: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Орехи Кешью, Американо, Boombar Протеиновый Батончик . Camilan/Lainnya: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr Dias Цикорий Классический, Миндаль, Boombar Протеиновый Батончик , Грецкие Орехи, Окей Виноград Черный . lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan razilyaaa_
|