Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2017
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
1350 kkal
|
Lemak: 44,37g | Prot: 58,28g | Karb: 227,50g.
Makan Pagi: Jeden Tag Brötchen, Salami, Gekochtes Ei, Orangensaft, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Bauer's Jagdwurst. Makan Siang: Hainich Apfelmus, Heichelheimer Echte Thüringer Kartoffelpuffer. Makan Malam: Zott Sahne Joghurt Erdbeersplit, Aldi Kochschinken, Filinchen Original, Zwiebeln, Lidl Salatherzen. Camilan/Lainnya: Schokolade, Mandarine. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|