|
minha primeira meta alcançada 😍😍😍
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
1104 kkal
|
Lemak: 32,52g | Prot: 140,22g | Karb: 55,43g.
Makan Pagi: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café (Infusão), Pão Francês. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarronada. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Melancia. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|