Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2017
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
1472 kkal
|
Lemak: 61,89g | Prot: 65,20g | Karb: 167,99g.
Makan Pagi: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Буше Вензель с Малиной. Makan Siang: Курица в Кефире, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло, Danone Йогурт 3,3%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира). Camilan/Lainnya: Яблоко Антоновка, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Bite Bitey Малина, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lagi...
|
|
1432 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|