Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2017
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
1580 kkal
|
Lemak: 78,82g | Prot: 95,09g | Karb: 123,46g.
Makan Pagi: Ашан Шоколад Дегустационный Горький 74% с Кусочками Какао Бобов, Маслины, Помидоры Черри, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Шампиньоны, Помидорка Томатная Паста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Вода с Лимоном, Мёд. Makan Siang: ВкусВилл Котлеты из Индейки, Якитория Том Ям Набэ. Makan Malam: ВкусВилл Котлеты из Индейки, Брокколи. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Активия Йогурт Питьевой, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetik_pr
|