Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2017
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
1379 kkal
|
Lemak: 50,23g | Prot: 81,27g | Karb: 53,07g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Омлет или Яичница с Колбасой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе с Молоком. Makan Siang: Соленья, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Makan Malam: Картофель Тушеный с Мясом, Белое Столовое Вино, Греческий Салат, Дорадо. Camilan/Lainnya: Коньяк, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Белое Столовое Вино, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Memasak - 28 menit, Cuci Piring - 5 menit, Zumba - 55 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 10 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|