Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2017
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
2290 kkal
|
Lemak: 61,14g | Prot: 183,92g | Karb: 243,67g.
Makan Pagi: Kania Ketchup Light, Rindersteak, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milbona Tilsiter, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). Makan Malam: Gutknecht Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Eisbergsalat, Kania Salat-Dressing Kräuter, Vitakrone Rotkrautsalat. Camilan/Lainnya: Freeway Cola, Milbona Milchreis Classic. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Moos89
|