Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2017
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
602 kkal
|
Lemak: 19,91g | Prot: 52,80g | Karb: 57,83g.
Makan Pagi: Сметана, Борщ с Говядиной. Makan Siang: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Чай с Лимоном, Капуста Жареная. Camilan/Lainnya: Лимон, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Konsuella
|