Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2017
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
964 kkal
|
Lemak: 45,17g | Prot: 52,01g | Karb: 104,93g.
Makan Pagi: Эмиль Творожная Масса с Грецким Орехом , Dolce Granto Сыр Пармезан, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Сыр Эдам, Магнит Хурма. Makan Siang: Сыр Леаус Сыр, Ламбер Сыр 50%, Торговая Площадь Курица Копченая, Клементины. Makan Malam: Магнит Хурма. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Stepper - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|