Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2017
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
3850 kkal
|
Lemak: 133,59g | Prot: 247,52g | Karb: 400,64g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое), Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Makan Siang: Северная Долина Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка. Makan Malam: Картофель Отварной, Говядина Постная, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Куриные Голени с Кожей, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Тануки Дракон Ролл, Роллы Лава, Роллы Канада. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Из Села Удоево Творог 0%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dr. Oetker Творопыш. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|