Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2017
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2017:
|
1386 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 149,69g | Karb: 101,24g.
Makan Pagi: Окей Груша Конференс, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Оливковое Масло, Nordic Овсянка с Отрубями, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Lindt Горький Шоколад 85%. Makan Siang: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Банан, Вкусняев Творог Обезжиренный. Makan Malam: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Elza Цикорий , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Camilan/Lainnya: Сушеные Яблоки, Sportline Сывороточный Протеин . lagi...
|
|
1555 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|