Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2017
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2017:
|
1517 kkal
|
Lemak: 81,04g | Prot: 110,94g | Karb: 94,19g.
Makan Pagi: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Винегрет. Makan Siang: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русское Море Семга Горячего Копчения. Makan Malam: Просто Азбука Кефир 1%, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Ударница Мармелад, Песочное Печенье, Lindt Белый Шоколад с Ванилью. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan S_Nightcat
|