Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2017
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2017:
|
1175 kkal
|
Lemak: 46,56g | Prot: 71,47g | Karb: 121,12g.
Makan Pagi: Macaxeira Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ecila Queijo tipo Cottage, Café com Leite Integral. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Peito de Frango, Cenouras, Brócolis. Makan Malam: Frimesa Leite em Pó, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Açai e Banana, Santa Helena Paçoquita (20g) . Camilan/Lainnya: Leão Chá de Camomila, Santa Helena Paçoca First Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nabrb
|