Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2017
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2017:
|
2377 kkal
|
Lemak: 119,49g | Prot: 55,86g | Karb: 262,72g.
Makan Pagi: Marmelade, Orangen, Ströck Aboriginesweckerl, Ja Natürlich Dinkelvollkornweckerl, Manner Schnitten. Makan Malam: Philadelphia Liptauer Mild. Camilan/Lainnya: Billa Eiweißbrot, Kuner Burger Sauce, McDonald's Sour Cream Dip, McDonald's Gitter Pommes. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Mandi - 15 menit, Belanja - 10 menit, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bad13minton
|