Jurnal Everlost, 08 Des 17

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☢️Freitag, 08.12.17

Gewicht: 65,4 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 15,92 % (+ 0,04 %)

Wenn ich gestern nur Kuchen 🍰 gegessen hätte, würde ich heute wahrscheinlich keine 100 Gramm mehr auf der Waage ⚖ haben 😂.
Weniger angenehm war heute morgen, dass die Züge ausgefallen sind und ich somit erst später in der Firma bin!😡 😉😃🍀

65,4 kg Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg. Sisa: 0,4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2017:

2400 kkal

Lemak: 82,68g | Prot: 82,22g | Karb: 336,88g. Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Kaki, Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch, Linzertorte. lagi...

Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu

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Komentar

Oh wie doof! Ich muss sagen, ich bin nicht gern mit der Bahn unterwegs. Habe immer Pech mit Verspätungen und Ausfällen, sei es nur Klima / Heizung oder gleich der ganze Zug... Hoffentlich hat Dein Chef Verständnis! Hab' trotzdem noch einen schönen Tag!

08 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit

Da ich Gleitzeit habe ist alles soweit in Ordnung. 😉 Immer gut, wenn man in einem mittelständischen Betrieb arbeitet, der gute Regelungen zur Arbeit hat. 🤗

08 Des 17 oleh anggota: Everlost

Das ist ja ärgerlich! Immer diese Zugausfälle. Hört man nur noch ständig... Trotzdem einen schönen stressfreien Freitag!!!🤗

08 Des 17 oleh anggota: Flower*78

Besser Zugausfall und deswegen zu spät kommen als in einem Zugausfall wie in Meerbusch sitzemn.

08 Des 17 oleh anggota: marcothebrain


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