Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2017
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2017:
|
3532 kkal
|
Lemak: 82,44g | Prot: 141,17g | Karb: 373,93g.
Makan Pagi: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Mischbrot, Rührei. Makan Siang: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Schöfferhofer Hefeweizen, Schweinefilet, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Boulette. Camilan/Lainnya: Glühwein. lagi...
|
|
3007 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|