Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2017
|
125,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
1205 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 103,40g | Karb: 74,63g.
Makan Pagi: Kaizen 100% Whey Protein Isolate. Makan Siang: Toasted White Bread , Mashed Potato, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Tomato Noodle Soup (Prepared with Water). lagi...
|
|
3963 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gburwash01
|