Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2017
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
2087 kkal
|
Lemak: 60,70g | Prot: 158,63g | Karb: 234,05g.
Makan Pagi: Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Stekt Ägg. Makan Siang: Olivolja, Garant Kycklinginnerfilé, Potatis (med Skal). Makan Malam: Banan. Camilan/Lainnya: Skalade Solrosfrön, Zeta Linfröolja, Hallon, Lindahls Kvarg. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|