Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
1731 kkal
|
Lemak: 62,24g | Prot: 107,81g | Karb: 190,84g.
Makan Pagi: Svetia Stevia, Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Tía Rosa Doraditas, Gamesa Galletas Marias, Manzana Verde, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral. Makan Siang: Valentina Salsa, Champiñones Cocidos, Queso Panela, Zwan Pechuga de Pavo Natural (20g), Pan Europeo Pan de Salvado Integral, Zanahoria, Limón, Sal, Pollo Asado, Pepino (Pelado), Cos o Lechuga Romana, Pasta sin Carne con Salsa de Tomate. Makan Malam: Pepino (Pelado), Pollo Asado, Tortillas de Maíz, ProWinner Proteina 90%. Camilan/Lainnya: Agua. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maggie Palomares
|