|
57.1
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
1446 kkal
|
Lemak: 57,04g | Prot: 59,69g | Karb: 179,20g.
Makan Pagi: Beyaz Pide Ekmeği, Kıymalı Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Makan Siang: Zeytinyağlı Bamya, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü, Makarna. Camilan/Lainnya: Hindistan Cevizi, Elma, Mandalina, Portakal. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Pek yaprak kimildamiyo sanki.
😄😄😄
07 Des 17 oleh anggota: hyaykm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaprak777
|