|
Надо к НГ еще чуток похудеть, что бы после праздников набрать до 60)) новая цель😜
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
907 kkal
|
Lemak: 26,93g | Prot: 82,84g | Karb: 68,92g.
Makan Pagi: Viola Плавленный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Грин Рэй Фасоль Белая, Терпуг. Camilan/Lainnya: Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|