Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2017
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
1053 kkal
|
Lemak: 61,64g | Prot: 51,14g | Karb: 77,32g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Solevita Orangensaft, Wolf Thüringer Kochsalami, Schwartau Fruttissima Himbeere, Lätta Halbfettmargarine, Grünländer Chili & Paprika, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Tomaten, Spiegelei. Makan Malam: Bauer's Jagdwurst, Dulano Salami 1A (7g), Filinchen Vital, Aldi Mozzarella, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat. Camilan/Lainnya: Aldi Vanilleeis, Mandarine. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|