Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2017
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
1085 kkal
|
Lemak: 38,46g | Prot: 30,35g | Karb: 158,56g.
Makan Pagi: Starbucks Lait Écrémé Cappuccino (Grande), Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat. Makan Malam: Lindt Lindor, Biscuits aux Flocons d'Avoine, Monique Ranou Céleri Rémoulade , Ananas, La Laitière Secret de Mousse Citron, Soupe de Poulet, Soupe de Poulet, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich , Ratatouille Maison. Camilan/Lainnya: Poires. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|