Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
1316 kkal
|
Lemak: 21,80g | Prot: 110,87g | Karb: 178,30g.
Makan Pagi: Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Bell Plantation PB2 Chocolat, Kiwi, Alpro Lait d'amande Original, Blanc d'Oeuf. Makan Siang: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Courgette, Carottes, Delisse Fromage Blanc 0%, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine, Auchan Escalope de Dinde, Bonduelle Aubergines Grillées. Makan Malam: Banane, Suzi Wan Sauce Aigre Douce, Fruit de la Passion, Ananas, Suzi Wan Vermicelles de Riz, Carrefour Bâtonnets Saveur Crabe, Avocat, Champignons, Chou Chinois, Concombre (Pelé), Sucrine, Galette de Riz. Camilan/Lainnya: Alpro Lait d'amande Original, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sissouetfifi
|