Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2017
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
1510 kkal
|
Lemak: 48,65g | Prot: 97,49g | Karb: 173,93g.
Makan Pagi: Мандарины, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Makan Siang: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Makan Malam: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Camilan/Lainnya: Мандарины, Банан, Яблоко Айдаред, Сушеный Ананас, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Сушеный Персик, Laima Serenade Шоколад с Абрикосами и Лесными Орехами, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nusha_nails
|