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55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
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1288 kkal
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Lemak: 15,26g | Prot: 139,66g | Karb: 150,72g.
Makan Pagi: Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink, Veganz Nut'n Superfood, Gym Queen flavour, puddingpulver, Magerquark, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. Makan Siang: Lindenhof Harzer Käse, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Brokkoli, Uncle Ben's Express Mexikanisch. Makan Malam: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Camilan/Lainnya: Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Muskeln? Wasser in den Muskeln? Man weiß es manchmal nicht.... Aber so brav, wie Du bist, ist das nix dauerhaftes! 😘
06 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Morgen! Das hast du schnell wieder weg👍
06 Des 17 oleh anggota: sandram.80
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Ich sag nur eins, Erdbeer-Woche steht bevor *grummel*
07 Des 17 oleh anggota: Nizzy1988
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Oh je...Aber das trainierst du dir schnell wieder runter 👍
Du bist ja so eisern. Das wird wieder 😊
07 Des 17 oleh anggota: ck_86
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Dachte ich gestern schon nach 1,5 h Cardio, aber leider 400 g mehr. Der Körper ist schon seltsam. Aber egal, werde dennoch das WE genießen und wenn ich nächste Woche 5 kg mehr wiege :-D
07 Des 17 oleh anggota: Nizzy1988
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Genau so ist es richtig. Manchmal muss man sich was gönnen sonst is man auch nicht zufrieden. Dann starten wir halt im neuen Jahr wieder durch 🙊🙈💪😉
07 Des 17 oleh anggota: ck_86
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Guten Morgen Nizzy, das wird schon wieder. Spätestens wenn die Erdbeer Woche vorbei ist. Das Problem habe ich auch.
Bei mir ist da noch nicht mal ne Erklärung, aber egal die nächste Zeit wird etwas geschwemmt. Weihnachten ist ja nicht alle Tage 🎄🎄🎄. Lg
07 Des 17 oleh anggota: annett s
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das is bald wieder Geschichte 💕
07 Des 17 oleh anggota: memyselfandi 79
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Und ich dachte immer Erdbeeren wären Gesund, Kalorienarm und überhaupt 😂😃😜🤔
07 Des 17 oleh anggota: andreacgn
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Sejarah Berat Badan Nizzy1988
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