Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2017
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
1493 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 102,17g | Karb: 141,53g.
Makan Pagi: Окей Груша Конференс, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Оливковое Масло, Lindt Горький Шоколад 85%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятерочка Яблоко Красное , Авокадо, Мистраль Киноа . Makan Malam: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Sen Soy Соус Терияки. Camilan/Lainnya: Летний День Молоко 3,2%, Сушеные Яблоки, Окей Финики Сушеные с Косточкой. lagi...
|
|
1406 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|