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Guten Morgen! Adventskalender folgt! Habt einen angenehmen Tag! 😊
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68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
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1499 kkal
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Lemak: 68,05g | Prot: 85,32g | Karb: 139,43g.
Makan Pagi: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Gouda, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Kohlrabi, Medjool Datteln. Makan Malam: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Edeka Triple Chocolate Cookies. lagi...
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2052 kkal
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Latihan:
Cross Training - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen! Hab auch einen schönen Tag, und mit der Abnahme fängt er ja gut an!
06 Des 17 oleh anggota: claudikk76
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06 Des 17 oleh anggota: MissRocky
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Moin Ihr Lieben! Könnt Ihr meinen Adventskalender- Eintrag sehen?? Ich nicht...
06 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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06 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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06 Des 17 oleh anggota: sandram.80
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Danke für deinen Kalorienbewussten Adventskalender 😉
07 Des 17 oleh anggota: LeeKa234
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Guten Morgen Luise, schönes Wiegeergebnis :-). Wünsche dir auch einen angenehmen Tag!
07 Des 17 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan Luise Freiheit
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