Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2017
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
2500 kkal
|
Lemak: 164,61g | Prot: 112,31g | Karb: 161,22g.
Makan Pagi: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 黑芝麻, 麥片. Makan Siang: 爭鮮 柳葉魚, 腌鯡魚, 糖, 山葵, 7-11 茶碗蒸, 三文魚刺身, 普通蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 高麗菜, 蘿蔔. Makan Malam: 杏仁. Camilan/Lainnya: 杏仁, 羅非魚, 義美 燕餃, 小白菜, 金針菇, 甜玉米（罐頭）, 高麗菜, 木耳, 紅蘿蔔, 南瓜, 彈性豆腐, 蟹肉條, 五花肉, 牛頭牌 沙茶醬, 豉油/醬油, 龍口 冬粉, 愛健 黑豆水, 洋蔥. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|