Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2017
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
1128 kkal
|
Lemak: 47,20g | Prot: 61,28g | Karb: 117,87g.
Makan Pagi: Hochland Фетакса, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Зерновой, Сыр Эдам, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Эдам. Makan Malam: Яйцо, Творог 5%, Эмиль Творожная Масса с Грецким Орехом . Camilan/Lainnya: Сметана , Изюм (без Косточек), Яблоко. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Stepper - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|