Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2017
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
932 kkal
|
Lemak: 30,89g | Prot: 55,37g | Karb: 82,57g.
Makan Pagi: 플라하반 점보오트밀, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 홈메이드 요거트, 바나나, 수제 그라 놀라. Makan Siang: 베스틱 닭가슴살 소세지. Makan Malam: 칭따오 맥주, 콩당 미니크림치즈타르트, 토마토계란, 꿔바로우. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leejuok331
|