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Um mês de dieta! Nunca achei que fosse possível eliminar tantos quilos em tão pouco tempo. Foram 8,3kg! E sem NENHUMA atividade física. Low Carb (Cetogênica na maior parte) é vida! NOVEMBRO / DEZEMBRO PESO: 90KG / 81,3KG CINTURA: 90cm / 83cm PEITO: 112cm / 108cm QUADRIL: 114cm / 109cm COXA: 68cm / 62cm BRAÇO: 38cm / 36cm (Não sei se a foto vai, site não tá colaborando. :/ Mesmo vestido nas duas fotos, hoje em dia ele samba em mim, rs.)
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81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2017:
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602 kkal
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Lemak: 39,06g | Prot: 41,04g | Karb: 21,10g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Itambé Creme de Leite, Cebolas, Tomates, Cogumelos, Alface, Pramesa Extrato de Tomate, Tomates Cereja, Peito de Frango. Makan Malam: Carne de Vaca Moída. Camilan/Lainnya: Perdigão Salame Defumado, WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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1 sampai 20 dari 36
 Komentar
Foi, mas a imagem tá uma porcaria. 🙄
06 Des 17 oleh anggota: mayaradalmas
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06 Des 17 oleh anggota: cissalove
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06 Des 17 oleh anggota: Mai523140
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Parabéns! Nossa mas se acostumar com a Low carb é tensooooo! Estou indo para o 4 dia mas, passando mal ( fraqueza e dor de cabeça)
06 Des 17 oleh anggota: farp2912
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quando vc diz low carb cetogênica vc tá consumindo quantas gramas de carbos?
Parabéns ,vc está linda!
07 Des 17 oleh anggota: Deinhalowcar
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Abaixo de 20g de Carboidratos líquidos por dia, é cetose.
07 Des 17 oleh anggota: Jamisson
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07 Des 17 oleh anggota: kassya:-)
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07 Des 17 oleh anggota: simone.muniz2010
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07 Des 17 oleh anggota: cihsantos
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07 Des 17 oleh anggota: karinasilva2
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Parabéns!!! Qual a sua altura?
07 Des 17 oleh anggota: Gigirst
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07 Des 17 oleh anggota: Tami(Mi)
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arrasou! força e foco. parabéns.
07 Des 17 oleh anggota: Campinense
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Muiito parabéns !!! Ta maravilhosa ! Agora cuidado, pq tem que manter o peso ^-^
07 Des 17 oleh anggota: Jullie_Parrilla
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Parabéns Mayara!!!
Belo exemplo:):):)
07 Des 17 oleh anggota: Auspiciosa
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Vc ingeria até quantos gramas de carbo?
07 Des 17 oleh anggota: natalidestre2
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Obrigada, pessoal! Agora é seguir firme que ainda faltam alguns muitos quilinhos. rs
07 Des 17 oleh anggota: mayaradalmas
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@farp2912 o início é complicadinho mesmo, mas não desanima que logo você acostuma e esses sintomas vão embora! ;)
07 Des 17 oleh anggota: mayaradalmas
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@deinhalowcar tento consumir, no máximo, 20g por dia! Acima disso seu corpo sai da cetose.
07 Des 17 oleh anggota: mayaradalmas
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@jamisson sim, por isso disse que na maior parte dos dias fiz cetogenica.
07 Des 17 oleh anggota: mayaradalmas
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Sejarah Berat Badan mayaradalmas
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