Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2017
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2017:
|
1139 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 41,51g | Karb: 158,09g.
Makan Pagi: Casino Cappucino , Jordans Frusli Myrtilles. Makan Malam: Pain de Mie, Soupe de Légumes, Soupe de Légumes, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Ananas, La Laitière Secret de Mousse Citron, Boeuf Séché, Herta Le Bon Poulet à la Broche , Céréal Bio Cappelletti Chèvre Tofu Épinards. Camilan/Lainnya: Reflets de France Nougat de Montélimar, Casino Cappucino , Milka Chocolat Chaud. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|