Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
979 kkal
|
Lemak: 38,87g | Prot: 95,20g | Karb: 61,40g.
Makan Pagi: Tangerinen (Mandarinen), Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Alnatura Haferkleie mit Keim. Makan Siang: Body Power Protein 90 Schoko. Makan Malam: Mousse au Chocolat, Maggi Soße zu Sauerbraten, Rotkohl, Purland Sauerbraten. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Spinning - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|