Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2010
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 108,31g | Prot: 80,49g | Karb: 39,26g.
Makan Pagi: eggs, butter, coffee, half half, splenda. Makan Siang: Parmesan Cheese (Low Sodium), olive oil, fresh herbs, expresso coffee, cream, splenda, lamb chop, edamame, tomato. Makan Malam: sour cream, taco salad low carb. Camilan/Lainnya: atkins shake, cabbage. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winddancer
|