Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2017
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2017:
|
1839 kkal
|
Lemak: 81,66g | Prot: 131,07g | Karb: 152,15g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Избенка Рикотта, Геркулесовая Каша на Молоке, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Вода с Лимоном, Мёд, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. Makan Siang: Белая Дача Молодой Шпинат, Избенка Рикотта, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Желтый Сладкий Перец, Индилайт Грудка Индейки. Makan Malam: Миндаль, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сметана 15%, Печеночные Оладьи. Camilan/Lainnya: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetik_pr
|