Что ж Так медленно?
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2017:
|
1059 kkal
|
Lemak: 41,67g | Prot: 45,41g | Karb: 131,13g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Помидоры. Makan Siang: Сочник, Хлеб Черный, Биточки. Makan Malam: Красные Помидоры, Куриные Наггетсы, Каша. Camilan/Lainnya: Хурма. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 50 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|